Tallers Dansara
«La felicitat en un entorn grupal incrementa un 88% la seva capacitat d’assolir objectius»
Estudi de la consultora Crecimiento Sustentable
«La felicitat i la salut tenen a veure, sobretot, amb la calidesa de les relacions humanes»
Robert Waldinger (Harvard) en l’estudi més gran que s’ha fet mai sobre la felicitat
–
T’agradaria ajudar al teu equip o grup perquè funcioni millor?
Incideix més eficientment en el benestar de les persones
Ajuda al grup si es troba en moments de dificultat o canvi
Organitza una trobada de celebració o agermanament
Els tallers Dansara són…
Corporals
Mitjançant la música i el moviment corporal s’alleugera l’estrès i s’alliberen les hormones del plaer, la felicitat i la salut.
Vivencials
A diferència de propostes cognitives, en aquests tallers aprenem a través del que sentim i vivim. Les persones i l’equip surten transformats de manera directa i sense necessitat d’un procés intel·lectual.
Grupals
Tot i haver-hi exercicis individuals i col·lectius, la sessió s’entén com un procés compartit on el grup sorgeix més sa, més cohesionat i amb uns vincles més estrets entre els seus membres.
«Els tallers Dansara son innovadors i transformadors perquè conceben la salut de manera integral (cos, ment, emoció), els vincles com a base per al bon funcionament d’un grup i el benestar personal com a pilar en l’èxit de qualsevol grup humà»
En què consisteixen els tallers?
Aquests tallers estan basats en el mètode de la Psicodanza i la Biodanza (sistema amb 60 anys d’història estès a 54 països), el qual, induït per músiques harmonitzadores, consignes específiques, danses i postures inspirades en arquetips universals i situacions quotidianes, afavoreix la salut integral (física, emocional i mental) i l’empoderament individual i grupal.
A qui van dirigits?
A qualsevol organització (empresa, associació, equip de treball, entitat pública, etc.) interessada a millorar el benestar dels seus membres i els seus vincles. I també a persones individuals amb els mateixos interessos.
Quins són els objectius dels tallers?
- Reduir els símptomes d’estrès i ansietat.
- Enfortir els vincles entre els membres del grup.
- Augmentar el seu sentiment de pertinença.
- Crear un espai de gaudiment i participació comunitària.
- Afavorir la salut dels sistemes nerviós, neuroendocrí i immunològic.
- Ajudar a tenir una bona salut muscular i articular.
- Connectar amb la creativitat i expandir-la.
- Millorar l’autoestima.
- Aprendre a veure, escoltar i acceptar a l’altre.
Enfocament de les sessions
Les sessions tenen una duració aproximada d’1.5h i estan pensades per grups d’entre 8 i 20 persones. Tot i que els objectius específics es treballen transversalment en totes les sessions, es poden dissenyar sessions on es potenciï un objectiu concret en cas que el grup, per les circumstàncies del moment, ho requereixi (estrès, canvis, pics de feina, fi d’un projecte, etc.). Així, per exemple, es poden realitzar sessions especialment enfocades a:
- Potenciar la connexió amb la calma interna
- Millorar la cohesió de grup
- Augmentar l’empoderament personal i grupal
- Augmentar l’alegria
- Celebrar una fita aconseguida
Entitats amb les que hem fet tallers
Modalitats i preus
Aquestes són algunes propostes; consulteu per a altres modalitats. Els preus són grupals, no individuals i són sense IVA.
Paquets de sessions